12 Aplikasi Olahraga Android Terbaik Fitness, Lari (Running), Yoga di Rumah

12 Aplikasi Olahraga Android Terbaik Fitness, Lari (Running), Yoga di Rumah –  Olahraga tentu merupakan sebuah kegiatan posifit yang punya sedugang manfaat. Selain membuat tubuh jadi sehat, olahraga juga terbukti bisa membuat otak Sobat jadi lebih cerdas dan bisa membuat mood jadi lebih bagus. Dengan berbagai alasan positif tersebut maka sudah seharusnya Sobat rutin melakukan olahraga supaya badan jadi lebih bugar dan bisa melakukan rutinitas dengan optimal.

Rata-rata orang malas melakukan olahraga adalah karena mereka tidak memiliki panduan yang jelas untuk melakukan sebuah kegiatan olahraga, semisal gym maupun yoga, karena Sobat tentunya tau kedua olahraga tersebut membutuhkan seorang instruktur supaya dapat memandu Sobat melakukan gerakan-gerakan yang benar.

Nah, buat Sobat yang termasuk orang yang sering berfikiran demikian, sekarang gak usah repot-repot mencari instruktur olahraga untuk dapat memandu, karena lewat aplikasi olahraga di rumah berikut Sobat bisa melakukan olahraga dengan nyaman dan tentunya dengan cara yang benar.

1. Daily Yoga Poses Offline

Aplikasi Olahraga Android

Advertisement

Baca Juga: 9 Aplikasi Pembuat Logo di Android Terbaik Keren Gratis Untuk Club, OLShop, Perusahaan

Olahraga yang saat ini sedang marak dilakukan khususnya oleh para kaum wanita adalah Yoga. Seperti yang Sobat tau, gerakan Yoga tidaklah sembarangan, melainkan gerakan-gerakannya sangat khusus dan apabila dilakukan secara asal maka tidak menutup kemungkinan bagian tubuh Sobat akan cedera. Kalau biasanya untuk melakukan Yoga diharuskan pergi ke tempat latihan khusus dengan didampingi instruktur, maka Sobat bisa melakukannya dengan cara yang lebih praktis yakni dengan menggunakan aplikasi olahraga Yoga pada HP Android.

Untuk hal ini, Sobat bisa menggunakan aplikasi Daily Yoga Poses Offline, dimana aplikasi olahraga offline ini bisa didapatkan secara gratis dan digunakan tanpa harus terhubung internet. Pada aplikasi ini disediakan gerakan-gerakan yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan, membantu menghilangkan stress, membantu mengobati sembelit, membantu kesulitan tidur, serta membantu melatih keseimbangan yang kesemuanya sudah lengkap jadi satu pada aplikasi olahraga yoga Daily Yoga. Total ada 40 pose gerakan yang disediakan pada aplikasi olahraga offline ini. Selain menyediakan panduan gerakan yoga, Sobat juga bisa mendapatkan tips kesehatan pada aplikasi android yoga ini.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yoplusstudio.dailyyoga.dailyyogaposes

2. Fitness & Body Building

Aplikasi Olahraga Android

Aplikasi android untuk membentuk tubuh yang banyak dicari para pria ini tentu punya manfaat yang sangat besar untuk membentuk tubuh Sobat jadi lebih atletis dan berisi. Selain akan membentuk tubuh menjadi atletis, aplikasi ini juga akan membantu tubuh Sobat jadi lebih bugar dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kelebihan dari aplikasi ini adalah tersedianya video serta instruksi teks yang rinci sebagai panduan di setiap latihan supaya dapat memudahkan Sobat saat melakukan gerakan.

Total ada 150 jenis latihan yang disediakan pada aplikasi fitness terbaik di android ini yang bisa Sobat lakukan untuk melatih 9 otot pada tubuh seperti otot Abs, Punggung, Bisep, Trisep, Calf, Dada, Lengan, Kaki, Dan Bahu. Selain itu, disediakan pula fitur rencana latihan (My Workout) yang akan membantu dalam menyusun jadwal latihan teratur yang harus Sobat lakukan setiap harinya. Fitur My Workout tersebut terdiri dari Bodybuilding, Powerlifting dan Fitness.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitness.center.body.building

3. 7 Minute Workout

Aplikasi Olahraga Android

Aplikasi olahraga dan kebugaran yang bisa Sobat jajal untuk membentuk tubuh yang sehat adalah 7 Minute Workout. Sesuai namanya, aplikasi buatan Simple Design ini akan membantu Sobat melakukan berbagai macam gerakan olahraga optimal hanya dalam waktu 7 menit saja. Hal tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk Sobat yang termasuk orang dengan tingkat kesibukan yang tinggi. Tercatat manfaat yang diperoleh pada aplikasi ini adalah bisa menurunkan berat badan, memperbaiki fungsi kardiovaskular, membentuk perut datar, memperkuat otot ABS dan masih banyak lagi.

Lewat salah satu aplikasi fitnes terbaik di android ini, Sobat akan diberi 12 macam latihan yang masing-masing latihannya harus dilakukan selama 30 detik. Pada setiap latihan tadi disediakan jeda 10 detik yang digunakan untuk Sobat beristirahat. Berbekal aplikasi olahraga ini, tentu sangat bermanfaat ketika Sobat ingin melakukan olahraga baik itu di rumah maupun di kantor sekalipun. Dan keunggulan lainnya yang dimiliki aplikasi olahraga di rumah ini adalah sudah tersedianya bahasa Indonesia.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins  

4. 30 Day Fit Challenge Workout

Aplikasi Olahraga Android

Sesuai namanya, aplikasi olahraga android ini akan membantu Sobat dalam membentuk tubuh yang lebih ideal hanya dalam waktu 30 hari atau sebulan. Metode yang diterapkan pun bukan sembarangan, melainkan sudah dirancang oleh pelatih kebugaran professional. Selain akan membuat tubuh Sobat bugar, aplikasi olahraga dan kebugaran ini juga akan membantu menurunkan berat badan secara efektif.

Nantinya, aplikasi ini akan membagi latihan kedalam beberapa kategori yakni latihan tubuh penuh, latihan perut, latihan bokong, latihan dada, dan berbagai latihan bermanfaat lainnya yang terbagi dari rencana pemula, rencana menengah, dan rencana lanjutan. Semakin tinggi tahapan rencana, tentu Sobat akan mendapati instruksi latihan yang semakin ketat dan berat. Untuk memantau sejauh mana latihan yang sudah Sobat lakukan, pada aplikasi fitness di rumah ini juga disediakan kalender sebagai pengingat.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge

5. Couch to 5K by RunDouble

Aplikasi Olahraga Android

Kalau aplikasi yang satu ini adalah aplikasi untuk olahraga lari yang bisa Sobat dapatkan secara gratis di Play Store. Olahraga lari memang masih menjadi salah satu olahraga favorit karena sangat mudah dilakukan dan juga tentunya hemat biaya. Tapi, melakukan olahraga lari juga tentu gak boleh sembarangan supaya hasilnya bisa maksimal. Lewat aplikasi untuk olahraga lari ini, kegiatan jogging maupun running Sobat akan bisa lebih terukur dari sebelumnya.

Baca Juga: 14 Aplikasi Launcher Terbaik Paling Ringan Cepat Gratis 3D Hemat RAM

Berbekal aplikasi olahraga lari ini, Sobat bisa mengatur sendiri kecepatan lari maupun jarak yang Sobat inginkan dari mulai 1K, 2K sampai ke 5K. Adapun program latihan yang disediakan antara lain Couch to 5k, Zero to 5k, Five to 5k, sampai marathon. Untuk mendukung olahraga lari Sobat, aplikasi ini juga akan melacak dan memberitahukan perkembangan kemajuan program latihan Sobat, menampilkan rute lari di peta, menampilkan statistik rinci terkait latihan, dan juga menyediakan playlist MP3 yang akan membuat olahraga Sobat lebih mengasyikkan. Selain itu, aplikasi olahraga lari android ini juga sudah bisa terintegrasi dengan smartwatch android sehingga lebih memudahkan Sobat untuk melihat statistik lari.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rundouble.companion

6. Nike+ Run Club

Aplikasi Olahraga Android

Aplikasi untuk olahraga lari android lainnya yang wajib dicoba untuk Sobat para penggila olahraga lari adalah Nike+ Run Club kreasi brand olahraga terkemuka Nike. Salah satu aplikasi olahraga terbaik di android ini siap membantu Sobat dalam mengatur porsi lari yang sesuai dengan keinginan karena terdapat fitur program latihan yang bisa Sobat atur sendiri target latihan dan levelnya. Lalu ada pula fitur lainnya yakni GPS yang akan memberi tahu jarak lari yang sudah Sobat tempuh.

Kesemua data tersebut akan disimpan ke dalam catatan khusus yang berguna untuk mengetahui sejauh mana perkembangan yang sudah Sobat lakukan. Supaya bisa tetap eksis di sosial media, Sobat juga bisa memanfaatkan opsi berbagi pasca lari untuk berbagi ke teman-teman mengenai rincian lari yang sudah dilakukan. Sobat juga bisa menambahkan foto, statistik maupun stiker pada postingan tersebut. Kemudian ada juga fitur Leaderboards kalau Sobat mau berkompetisi bersama teman mengenai siapa yang punya catatan statistik lari yang lebih baik. Terakhir, pada aplikasi olahraga lari android ini Sobat juga bisa mengontrol musik untuk meningkatkan mood saat berlari.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps

7. Fitness Coach Fit Pro Sport

Aplikasi Olahraga Android

Aplikasi android untuk membentuk tubuh selanjutnya adalah Fitness Coach yang akan membantu menjadikan tubuh Sobat jadi atletis layaknya atlet binaragawan professional. Selain pria, aplikasi olahraga android terbaik ini juga bisa digunakan oleh wanita. Didalamnya terdapat lebih dari 150 teknik latihan sederhana yang sangat efektif membentuk otot Sobat jadi makin berisi. Supaya lebih memudahkan penggunanya dalam mengikuti setiap gerakan dengan benar, disediakan pula deskripsi dan animasi yang sangat mudah dipahami untuk setiap gerakan.

Lalu, ada juga fitur Workout yang siap membantu Sobat dalam menyusun program latihan ketika melakukan olahraga di rumah. Kemudian supaya kegiatan olahraga Sobat lebih terjadwal dan ter-manage dengan baik, terdapat fitur Workouts Calendar yang bisa Sobat maksimalkan. Dirancang dengan tampilan user interface yang sederhana, aplikasi olahraga dan kebugaran offline ini bisa sangat mudah digunakan oleh siapa saja.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=fitness.fitprosport

8. Women Fitness

Aplikasi Olahraga Android

Gak hanya pria, wanita juga tentunya menginginkan tubuh yang bugar. Oleh karenanya, Ibrahime Hadaj meluncurkan aplikasi olahraga yang dikhususkan untuk para wanita. Berbekal aplikasi ini, tumpukan lemak yang ada dalam tubuh akan hilang dan pada akhirnya akan membuat tubuh menjadi lebih proporsional. Petunjuk gerakan latihan yang disediakan pun sederhana dimana terdiri dari latihan Squat, Push up, Wall Sit, Plank, Jumping Jacks dan masih banyak lagi dengan total 20 lebih jenis gerakan latihan. Untuk menyesuaikan dengan kemampuan, disediakan 3 tingkat kesulitan yang bisa dipilih meliputi Easy, Normal dan Hard.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ibrahimehadaj.Womenfitness

9. Pull Ups Workout

Aplikasi Olahraga Android

Aplikasi olahraga android yang sangat pas untuk Sobat yang ingin melakukan olahraga Pull Up dengan baik. Lewat aplikasi ini akan secara otomatis menghitung jumlah Pull Up yang sudah Sobat lakukan. Tidak hanya menghitung jumlah Pull Up, jumlah kalori yang hilang pun akan dihitung oleh aplikasi ini. Keren kan, Sob? Sebagaimana aplikasi olahraga lainnya, pada aplikasi ini juga disertai fitur program latihan yang akan membuat jadwal latihan menyesuaikan dengan usia dan status tubuh dimana program latihan tersebut terbagi kedalam 6 tingkat level.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.pullups

10. Abs Sit Ups Workout

Aplikasi Olahraga Android

Aplikasi panduan olahraga yang juga gak boleh Sobat lewatkan adalah ABS Sit Up Workout. Aplikasi android mengecilkan perut ini akan membantu Sobat dalam mendapatkan perut yang rata dan six pack lewat fitur-fiturnya yang bermanfaat. Disini disediakan modul pelatihan yang akan menyesuaikan dengan umur Sobat. Jumlah sit up yang sudah Sobat lakukan nantinya akan langsung terekam pada aplikasi dan akan dibentuk statistik supaya Sobat bisa mengetahui kemajuan latihan yang sudah dilakukan. Gak ketinggalan juga, aplikasi olahraga sit up android ini juga akan mengukur berapa jumlah kalori yang terbakar selama Sobat melakukan sit up.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.situps

11. Push Ups Workout

Aplikasi Olahraga Android

Selain sit up ada juga aplikasi untuk membantu Sobat dalam melakukan push up. Dengan menggunakan aplikasi push up android yang diciptakan oleh Simple Design Ltd ini, Sobat akan serasa memiliki pelatih kebugaran yang sesungguhnya karena kegiatan Sobat selama melakukan push up akan dikontrol oleh aplikasi ini. Untuk dapat menghitung banyaknya jumlah push up yang dilakukan, Sobat gak perlu memasukkan jumlah angka menggunakan jari, melainkan cukup dekatkan kepala atau kening Sobat ke smartphone maka jumlah push up yang dilakukan akan langsung tercatat. Hal tersebut karena aplikasi Push Up android ini menggunakan bantuan sensor proximity sebagai alat bantu hitungnya.

Baca Juga: 6 Aplikasi Foto Melayang Di Udara (Levitasi) Terbaik Keren dan Populer

Hasil latihan tadi yang berupa banyaknya jumlah push up serta banyaknya kalori yang hilang akan menjadi sebuah data statistik yang berguna untuk dibuat rencana latihan lanjutan berdasarkan kemampuan tubuh Sobat. Hasilnya, latihan push up yang Sobat lakukan tidak akan over serta sesuai dengan kebutuhan tubuh dan pastinya akan membuat tubuh Sobat jadi lebih bugar dan atletis.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.pushups

12. Senam Peninggi Badan

Aplikasi Olahraga Android

Untuk Sobat yang saat ini lagi gak PD karena tinggi badan kurang memuaskan, bisa menjajal aplikasi olahraga peninggi badan yang satu ini. Aplikasi olahraga android peninggi badan yang bernama Senam Peninggi Badan ini akan memberi panduan kepada Sobat tentang berbagai gerakan-gerakan senam yang diklaim ampuh untuk menambah tinggi badan Sobat. Gerakan senam yang diajarkan tersebut akan berfokus memperbaiki struktur tulang, sehingga membuat tubuh menjadi lebih tegak dan pada akhirnya terlihat lebih tinggi.

Download aplikasi olahraga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Senam.Peninggi.AOUWSFTCFHYBMQXWO&hl=in

Itulah daftar 12 aplikasi olahraga terbaik android yang bisa Sobat dapatkan secara gratis. Lewat bantuan aplikasi fitness terbaik di android tersebut, tentu akan sangat membantu Sobat dalam mendapatkan tubuh yang segar bugar tanpa harus repot-repot pergi ke tempat gym atau menyewa seorang jasa instruktur kebugaran. Semoga aplikasi olahraga offline ini bisa bermanfaat dan selamat berolahraga, Sob!

Incoming search terms:

  • aplikasi olahraga
  • aplikasi olahraga terbaik
  • aplikasi untuk olahraga
  • aplikasi olahraga offline
  • aplikasi olahraga android
  • aplikasi olahraga android terbaik
  • aplikasi khusus membentuk dada lengan punggung
  • aplikasi android untuk olahraga
  • aplikasi olahraga peninggi badan
  • aplikadi android penambah push up
12 Aplikasi Olahraga Android Terbaik Fitness, Lari (Running), Yoga di Rumah | ikbal fauzi | 4.5